2019

• 糖尿病とトレーニング

  2019/03/06 │ コラム・ブログ

  今回は少し医学的なお話です。 まずは『糖尿病』について… 糖尿病には❝１型❞と❝２型❞の２種類があり

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• 筋肉が落ちるのは運動不足が原因ではない！

  2019/02/20 │ コラム・ブログ

  筋肉はトレーニングして鍛えないと強くならない。 これは有名な話です。しかし、何故トレーニングしないと

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• プロテインは太る？

  2019/02/08 │ コラム・ブログ

  プロテインは太ると思っている方も多いのでは？ それは大きな間違いです。プロテインは約75％以上がたん

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