からだラボのスタッフTrainer

トレーナー紹介

　網野　知之　noteブログ

パーソナルトレーニング全般(加圧・筋肥大・ダイエット・食事指導等)・骨格矯正・鍼灸施術・筋膜リリース　その他

柔道整復師・鍼灸師・JATACアスレチックトレーナー・JFTAトレーナー・スポーツ医学検定二級資格・その他複数

・大阪マラソンケアスタッフ・関西学院大野球部トレーナー
・和歌山県バレーボール国体チームトレーナー

整骨院とトレーナーとして１０年の実績を重ね、治療とトレーニングの技術を学ぶ。

整骨院では１日150名を超える院で勤務し院長も経験し

同時にスポーツ現場でのトレーナー活動を続け。

経験を積んだ後、ケアとトレーニングの両方が行えるパーソナルトレーニング施設〖からだラボNEXTFIELD〗を2018年に開設

トレーニング・治療・体の悩み事に関することは何でもお問い合わせください！

その時々で最適なご提案が出来るようにご案内いたします！

通常の運動に「血流制限」をプラスするのが、BFR（Blood Flow Restriction）加圧トレーニングです。

腕や脚の付け根を専用バンドで適切に締め、血流をコントロールしながら運動します。そのため、「軽い負担」かつ「短い時間」で、本格的な筋トレと同等の効果が得られます。

加圧によって、筋肥大や脂肪燃焼、アンチエイジングを促す「成長ホルモン」が豊富に分泌されます。体脂肪を分解しやすくなるため、効率的なダイエットに効果的です。

トレーニング後に圧迫を解除すると、毛細血管が一気に広がります。血流がスムーズになることで老廃物が排出され、体温や代謝の向上につながります。

筋肉内が低酸素状態になることで、体内の糖質を効率よくエネルギーとして消費できるようになります。