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ENCOMPASSを使ったセッション
八尾市初の導入となるENCOMPASSトレーニング
ENCOMPASSを使用する事でピラティスメニューも簡単に行える事が可能なマシンです。ENCOMPASSとは米トータルジム社が開発したトレーニングマシン。200種類以上のエクササイズバリエーションがあり、これ1台で全身のトレーニングが可能です。ENCOMPASSを使用する事でピラティスの動きを取り入れたり、通常では姿勢を保持するのが難しくできなかったトレーニングを行う事が可能となります
従来のウェイトマシンとは異なる、『てこと滑車の原理』を用いて自体重を負荷にエクササイズを行う設計を用い、固定式のケーブルマシンとは次元の違う自由度を獲得。
その結果、筋力強化とともに関節可動域の向上も図れ、コアの安定性を保ちながら、同時に複数の筋肉群を連携して動作させることを実現しています。
それ以外にもENCOMPASS使ったトレーニングを取り入れる事で、関節可動域の向上やモーターユニットのコントロールが出来るようになり、普段のウエイトトレーニングも絶大な効果を発揮します
ENCOMPASSで出来る事
- ENCOMPASSを使ったピラティスの動き(ピラティスリフォーマーと類似)
- ENCOMPASSを使った全身ストレッチ
- ENCOMPASSを使った自重トレーニング
- ENCOMPASSを使った身体バランスの向上
- ENCOMPASSを使って体の歪み調整
ENCOMPASSがおススメの人
- 運動が苦手な人・キツイのが苦手な人
- 体の柔軟性・しなやかさを求める人
- 歪みが気になる人
- 運動して体の疲れを取りたい人
- ピラティスに興味がある人
エンコンパス・ピラティス料金一覧
| メニュー | 内容 | 料金 |
|---|---|---|
| エンコンパス・60セッション | 1回60分／エンコンパスを使ったトレーニングとピラティス(コア中心) | 1セッション⇒8,500円(税込)※4月末まで7,700円！！ |
| エンコンパス・トータルトレーニング | 1回60分／ピラティスとウエイトトレーニングの組み合わせ | 1セッション⇒8,500円(税込)※4月末まで7,700円！！ |
| エンコンパス・30セッション | 1回30分／エンコンパスを使った30分セッション | 1セッション⇒5,000円(税込)※4月末まで4,600円！！ |
※チケット制の料金は通常のトレーニング料金で受けれます。
詳しくはパーソナルトレーニング料金からご確認ください
《メニューのお申込みまでの流れ・内容・注意事項》
お電話、公式LINEから【体験】のご予約をお取りいただきます。『エンコンパス希望』とご連絡頂くとスムーズです(その他メニューはコチラから)
ENCOMPASS体験トレーニングでは、『カウンセリング』『歪みチェック』『ENCOMPASSによるトレーニング』必要であれば『矯正・ストレッチによる修正』をご案内いたします。※体験料4,980円が発生いたします。
⚠️ご予約・その他に関する注意事項⚠️
※当日キャンセルは、キャンセル料(3,980円)が発生します。お日にちの変更は前日の18時までにご連絡ください。(お子様の体調不良や身内のご不幸は変更可能です)
※トレーニング風景やbefore/afterのSNSへのアップをお願いする事も御座います(お顔は出しません)