072-968-7870さて、この結論やいかに？？※BFRトレーニングについて
A.【ダイエットに効果的すぎる】
と言わざるを得ない…
むしろ効果の無い理由を教えて欲しい＾＾
ってことで、何故そうなるのか？？
まず、ダイエットでトレーニングを選択する場合に考える事は
①基礎代謝を上げる
②筋肉量を増やす
③脂肪を燃焼する
大体この３個を目的に始められるのでは？？
まあどこのパーソナルジムも大体こんなご説明ですね＾＾
でもこれって『トレーニングで筋肉量が増えた結果論』でしかなくて、トレーニング中の体の変化には触れてないですよね？？なので食事制限をしっかり伝えるのが普通なんですが…
からだラボでは、ここの考え方が違います。
まずトレーニング中の変化を簡単に＾＾
①ブドウ糖の大量消費
②交感神経による脂肪分解の促進
③血液循環による酸素の大量供給
とまあザックリいきました＾＾
この中でも今回は
①のブドウ糖の消費
これがBFR加圧と相性抜群！通常では高強度のトレーニングを行わないとブドウ糖の大量消費は出来ません(ブドウ糖が一定量まで低下しないと脂肪のエネルギーは使えません)
そこで、BFR加圧トレーニングを行うと『酸素供給量の低下による有酸素代謝の低下』が起こります。
こうすることで、筋肉の中では『ブドウ糖消費によるエネルギー回路』の機能を使わないといけない状況にしてしまいます。
そうすることで、『トレーニング後脂肪を使ったエネルギー回路の使用』しやすい体を変化させるわけです(ここに食事コントロールをすれば上手くいきます)
よく『加圧は気分が悪くなるんじゃないか？』とか『締め付けて痛くなる』とかもお聞きしますが、BFR加圧トレーニングでは圧設定というものがあるので全然大丈夫です＾＾※詳しくはコチラをclick
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