からだラボ ENCOMPASS STUDIOENCOMPASS

新年のビッグキャンペーン📢

１月中は初回体験が５０％off！！

※１/２３までのお申込み限定

最新マシンENCOMPASS導入

その体の不調の元、肩こり・腰痛

巻き肩・猫背・硬くなった体

筋肉量低下で太りやすくなった体

ENCOMPASS(エンコンパス)で

解決しましょう！！

ENCOMPASS(エンコンパス)で体が変わる！

当スタジオは、最新のトレーニング機器「ENCOMPASS（エンコンパス）」を導入した、小人数制ピラティス・トレーニング専門スタジオです。

エンコンパスは傾斜を使ったトレーニングやピラティスも可能でこのマシン１台で全身をくまなく鍛える事が出来ます。

メニューに合わせて『ピラティス』『美姿勢作り』『ヒップアップ』『柔軟性アップ』など、お客様の悩みに合うメニューをご用意しております。

さらに付属のプーリーを使い、動くグライドボードの上でバランスを取って動くようなトレーニングが可能で、普段使う事のない『深部の筋肉』いわゆるインナーマッスルを沢山使うトレーニングも可能です

レッスンスケジュール

※カレンダーからレッスンスケジュールの内容を直接ご確認いただけます

✰初めてで不安な方は『ゆっくりエンコンパス』・『マットピラティス・ヨガ』がおススメです！！

マシンは最大3名・マットレッスンは最大6名のセッション形式で、
運動初心者の方から、ご夫婦や高齢者の方まで、
それぞれのレベルや体調に合わせた、無理のない運動指導を行います。

キッズスペースも完備しておりますので、お子様連れでもお気軽に通っていただけます
※2階店舗の為、ベビーカーでお越しの際は店舗スタッフにお声がけくださいませ

トレーニングメニュー 一覧

エンコンパス・美姿勢作り　　難易度；★1～2　￥4,400　定員3名

クラス概要 全身の筋力・柔軟性・バランスを同時に鍛えるENCOMPASSの基本クラス。 初めての方にも安心の少人数制です。 ENCOMPASSベーシックは、専用マシンを使って全身を効率よく動かす基本プログラム。姿勢改善や体幹強化、運動不足解消を目指す方に最適です。

ゆっくり全身・エンコンパス　　　難易度；★1　　￥4,400　　定員3名　

クラス概要 初めての方や運動に不安がある方でも安心してご参加いただける、やさしいENCOMPASSクラスです。 呼吸を整えながら、一つひとつの動きをゆっくり丁寧に行うことで、正しいフォームと体の使い方を学んでいきます。 激しい運動ではなく、無理のないペースで姿勢改善や体をほぐす効果を感じ全身を心地よく動かすことを大切にしています。 ※妊娠中の方でも大丈夫ですが、事前に担当医師にご確認下さい

マット＆エンコンパス(ピラティス)　　難易度；★1～2　　￥4,400　定員3名

クラス概要 マット上でのピラティスエクササイズと、ENCOMPASSマシンを使った動きを組み合わせたクラスです。マットで基礎的な体の使い方を確認しながら、マシンによるサポートと負荷で効率よく体幹・柔軟性・バランスを強化できます。安定感のあるマットと可動するエンコンパス、あらゆる【力】を感じながら楽しめます。

エンコンパス・ピラティス　　難易度；★2　　￥4,400　　定員3名

クラス概要 ENCOMPASSマシンを使用して行う新感覚のピラティスクラスです。呼吸と姿勢を意識しながら、体幹を中心に全身をバランスよく鍛えます。専用マシンのサポートがあるため、無理のない範囲で正しいフォームを習得でき、初心者の方でも安心。 姿勢改善・筋力強化・柔軟性アップに加え、腰痛や肩こり予防、ボディラインの引き締めにも効果的です。

若返り健康体操　　　　　　　難易度；★1　　￥2,500　　定員6名

クラス概要 体力に自信の無い方のための、やさしい健康体操クラスです。無理のない範囲で体をゆっくり動かしながら、筋力アップ・柔軟性の維持・バランス感覚の向上を目指します。 全身をバランスよく動かすことで、日常生活の動作がスムーズになり、転倒予防や姿勢改善にも効果的。音楽に合わせて気持ちよく体を動かすので、楽しみながら続けられます。 

すっきりヨガ(マット)　　　　難易度；★1　　￥2,500　　定員6名

クラス概要 初めての方でも安心して参加できるヨガクラスです。ポーズの完成度を重視するのではなく、呼吸に合わせてゆったりと体を動かすことで、心も体もスッキリ整います。肩こりや背中のこわばりを和らげたい方や、運動不足を解消したい方にもおすすめ。終了後は爽快感を感じられる45分です。 ※妊娠中の方も遠慮なくご参加いただけます（担当医師の確認は必須）

やさしいピラティス(マット)　難易度；★1　　￥2,500　　定員6名

クラス概要 ピラティスが初めての方でも安心して参加できる入門クラスです。身体を機能的に動かす事で、楽しさや気持ちよさを感じてもらえるクラスです。少しづつ変わるご自身の変化を楽しんで下さい。ゆっくりとしたペースで進めるので、体力に自信がない方や運動習慣をつけたい方にも最適です。

マットピラティス+部位別TR(マット)　難易度；★1～★2　　￥2,500　　定員6名

クラス概要； お尻強化・背中強化の部位別トレーニングメニュー・柔軟性アップメニューとマットピラティスのメニューを合わせた内容です。部位別トレーニングにピラティスのメニューを加えていきます。トレーニングとピラティスを合わせた最新メニューです。ゆっくりとしたペースで進めるので、体力に自信がない方や運動習慣をつけたい方にも最適です。

　

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🏠 新店舗の概要
【スタジオ名】からだラボ ENCOMPASS STUDIO
【所在地】大阪府八尾市山本町南1-8-17　いーすとハイツ2階（なほみバレエスタジオ上階）
【レッスン形式】最大3名までの少人数制ピラティス（ENCOMPASS使用）＆最大6名までのマットレッスン

レッスン受付はWEB予約から可能です。
下記のボタンからお申し込みください。

新しいスタジオが、地域の皆さまにとって「通いやすく」「続けやすい」健康の場となるよう、準備を進めております。
皆さまとお会いできる事をスタッフ一同、心より楽しみにしております！